Успокоить нервную систему, раскрепостить тело, снимая мышечное напряжение, и в кратчайшие сроки восстановить работоспособность поможет релаксационный массаж.
Виды релаксационного массажа
Релаксационный массаж объединяет разные виды и техники воздействия, каждая из которых без грубого силового воздействия нормализует отток венозной крови и лимфы, снимая общее ощущение тяжести и бессилия. Общее правило реклаксационного комплекса массажа – это безболезненное выполнение вне зависимости от его вида или применяемых техник.
Большим достоинством релаксационного комплекса является разнообразие возможных вариантов воздействия на тело, среди которых каждый может подобрать для себя наиболее приятный. Так, к расслабляющим видам относятся палсинг, инструментальный, классический, лимфодренажный, испанский и, собственно, сам релаксационный массаж. Все эти виды массажа представлены в нашем Центре и пользуются достаточно большой популярностью. Попробуйте и Вы!
Палсинг – универсальное средство для быстрого и качественного расслабления и гармонизации. Интегрирует в себе телесную терапию Востока и представления глубинной психологии Запада. Используется как при терапии физических дисфункций (нарушений правильной работы мышечного аппарата), так и при эмоциональных расстройствах, депрессиях, общей усталости. Пульсационными движениями массажист распространяет по всему телу вибрации, интерпретирующиеся нервной системой как качание на волнах.
Инструментальный релаксационнный массаж в нашем Центре выполняется горячими бутылочками. Мягкое тепло и округлые рельефы инструмента одобрительно воспринимаются практически любым организмом, давая ощущение безопасности. В свою очередь, нервная система расслабляется, давая команду к расслаблению и мышечного корсета, в том числе.
В Классическом массаже используется принцип послойной проработки тканей всего тела, мягко, последовательно воздействуя на крово-лимфоток. Главным приемом считается разминание, базирующееся на принципах регулировки мышечно-тонического баланса и состояния мышц.
Лимфодренажный массаж относится к нежным видам массажа и полностью исключает болевые ощущения. Эта процедура нормализует ток лимфы в организме, тем самым уменьшая отеки и укрепляя иммунитет. Лимфодренаж не вызывает побочных эффектов и уже после первой процедуры позволяет снять с тела ощущение тяжести, неприятной переполненности головы и тела.
Испанским массажем достигается улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и снятие стресса. Его принципиальное отличие от других видов массажа заключается в пластичности, перетекающих, убаюкивающих движениях массажиста. При этом две главных техники массажа – это простое поглаживание и разминание. В результате воздействия оказывается сильный расслабляющий эффект на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую системы, связки и суставы, ведь для каждой этой системы создан специальный комплекс манипуляций.
Релаксационный массаж выполняется плавными, равномерными движениями по всему телу, завершаясь специальными техниками в зоне лица и головы. Эффективность этой процедуры сложно переоценить при застоях и напряжении в мышечных тканях, стрессах, любых нарушениях сна, в том числе недосыпании. Выполняется с использованием специальных массажных средств, включая эфирные масла при ароматерапии в рамках процедуры. В процессе именно этого вида массажа по желанию посетителя возможно провести общую диагностику для последующей восстановительной программы. Выполняется такое исследование по триггерным точкам, обнаруживающим мышечный болевой синдром, который возникает в результате перенапряжения или неправильно работы конкретной исследуемой мышцы.
Каждый вид расслабляющего массажа может быть выполнен в 4 руки. За сеанс равно глубоко прорабатываются все основные внутренние системы организма. Это уникальная процедура, в процессе которой общая синхронная работа двух специалистов позволяет достичь максимального эффекта уже за один прием.
Показания и противопоказания
Расслабляющий массаж будет полезен при следующих признаках усталости организма:
- общий упадок сил, синдром хронической усталости;
- чрезмерное мышечное напряжение, ощущение дискомфорта в мышцах;
- частые простудные заболевания;
- бессонница;
- повышенная раздражительность или наоборот ярко выраженное безразличие.
Кроме того, комплекс такого массажа будет дополнительной поддержкой организма при частых стрессовых ситуациях, нервном перенапряжении, эмоциональном истощении, усиленных физических нагрузках в рамках тренировочного процесса, переоклиматизации.
Однако, несмотря на весь спектр положительных свойств, релаксационный массаж имеет ряд противопоказаний:
- СПИД;
- наличие онкологических заболеваний;
- острый или хронический остеомиелит;
- инфекционные, гнойничковые или воспалительные образования на коже;
- воспаление лимфатических узлов;
- острый воспалительный или инфекционный процесс в организме, повышенная температура;
- предрасположенность к кровотечениям;
- аритмия, ишемия сердца, сердечно-сосудистая недостаточность;
- артериальная гипертензия;
- психические расстройства;
- эпилепсия;
- алкогольное или наркотическое состояние на момент процедуры;
- первый триместр беременности;
- ранний послеоперационный период.
Продуктивность релакс-массажа
Необходимо понимать, что организм – это сложная, взаимосвязанная система. Именно поэтому помимо своей основной задачи – расслабить – релаксационный массаж выполняет и терапевтическую функцию, предупреждая болезни внутренних органов.
Так, например, в следствии пережитого стресса организм может отреагировать обострением хронических заболеваний или развитием таких недугов, как язва желудка, мигрень, повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Спазмированные мышцы, в свою очередь, также могут стать причиной хронических заболеваний, постоянных или периодических болей, блокады межпозвоночных дисков, защемления нервов.
Имеют место и специфические процессы в организме разных возрастных групп и половой принадлежности. Именно поэтому наши специалисты составляют программу одного сеанса или курса массажа, исходя из индивидуальных особенностей каждого посетителя в отдельности.
У мужчин, например, в течение дня чаще всего основная нагрузка приходится на спину, шею и плечи. У женщин – на поясницу и ноги. Детский организм, особенно в период активного роста, испытывает достаточно серьезную нагрузку на костную и мышечную системы и суставно-связочный аппарат.
Какие же механизмы, побуждающие к расслаблению, массажист запускает в теле? Благодаря правильной стимуляции налаживается крово- и лимфообращение. В клетки мозга и внутренних органов доставляются питательные вещества и свежий кислород, клетки освобождаются от продуктов своей жизнедеятельности.
Как следствие, можно наблюдать улучшение работы обменных процессов, пищеварительной и гормональной системы, освобождение от спастики мышечного корсета. В процессе массажа тело и мозг добирают необходимое количество тактильных ощущений, что уже само по себе выполняет роль психологического релаксанта.
Для гиперактивных детей такой вид массажа помогает успокоиться и улучшить сон. В качестве восстановительной терапии расслабляющий массаж рекомендован женщинам в послеродовой период и новорожденным – для стабилизации работы внутренних органов и некоторых двигательных функций.
Расслабляющий массаж рекомендуется делать так, чтобы после сеанса было хотя бы 1 – 2 часа свободного времени, не занятого работой или домашними делами Наибольший эффект, конечно, достигается при возможности выспаться после проведенного сеанса.
Подводя итог, можно сказать, что любой релаксационный комплекс массажа дает организму необходимую передышку, восстанавливает защитные функции, активизирует внутренние резервы, пополняет запас сил и энергии, выступает профилактической мерой многим заболеваниям.
Испытайте на себе это простое, но удивительно приятное средство – расслабляющий массаж! Наши опытные специалисты помогут Вам подобрать релаксационную программу и получить от сеанса максимум удовольствия и пользы!
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ:
Тел.: 8 (8482) 29-61-69
Тел.: 8 (915) 274-19-61
Электронная почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Vectora Design