Секрет такого действия в особой технике массажа, которая нормализует циркуляцию лимфатической жидкости. Лимфатическая система удаляет и обезвреживает конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов, а также откачивает лишнюю жидкость из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло. В связи с различными заболеваниями, неправильным питанием, малым потреблением жидкости, высокой массой тела, вредными привычками, малоподвижным образом жизни и стрессами, лимфоток замедляется. В результате чего скопившаяся межклеточная жидкость приводит к образованию отеков, что, в свою очередь, является первопричиной целлюлита.
Лимфодренажный массаж улучшает и ускоряет ток лимфы, благодаря чему устраняются отеки, а органы и ткани быстрее освобождаются от конечных продуктов распада, вредных токсинов и, как следствие, получают больше кислорода и питательных веществ. Лимфатическая система отвечает за иммунитет — попадающие в наш организм микробы доставляются в лимфатические узлы и там обезвреживаются. Поэтому при сбоях в работе лимфатической системы даже небольшое инфицирование ведет к развитию острых или обострению хронических заболеваний.
Также лимфодренажный массаж дает хорошие результаты при варикозном расширении вен и является отличным способом профилактики этой болезни. Неправильное питание, долгое ношение каблуков, неудобная одежда, малоподвижный образ жизни, стоячая или сидячая работа ведут к тому, что к вечеру ноги отекают и начинают болеть. Лимфодренажным массажем "прокачиваются" кровеносные и лимфатические сосуды, тем самым устраняются отеки, застойные явления и болезненность в ногах.
Лимфодренажный массаж выполняется по направлению тока лимфы (снизу вверх) мягкими волнообразными движениями. На первый взгляд может показаться, что лимфодренажный массаж поверхностный и щадящий. Но он и должен быть таким, так как этот массаж связан с воздействием на сосуды, а сильное надавливание на них может привести к нежелательным последствиям.
Показания к лимфодренажному массажу:
коррекция фигуры, веса;
выраженный отечный синдром, варикозное расширение вен;
сниженный иммунитет;
напряженные и болезненные мышцы;
сниженная эластичность и сухость кожи.
Важным преимуществом этого массажа является минимум противопоказаний. Эта процедура будет полезна действительно каждому вне зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Если гинекологические проблемы, заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы бывают несовместимы с другими техниками, то лимфодренажный массаж не только может применяться, но его даже рекомендуют включать в состав общей терапии.
Рекомендуемый курс проведения лимфодренажного массажа зависит от конкретных проблем. Как правило это 10-12 процедур 2-3 раза в неделю. Также этот массаж рекомендуется делать в качестве профилактики варикоза и отечности 1 раз в неделю